Estou estudando como treinar o hábito da contemplação. Penso que se eu conseguir cultivá-lo, posso encontrar a satisfação em todos os dias da vida.
Y. Tsunetomo me dá uma pista valiosa:
“A coisa mais importante de sua vida é o objetivo que você persegue no presente momento. Toda a vida de um homem se apresenta como uma sucessão de momentos. Se você conseguir entender isso não existirá nada mais a ser feito, nada mais a almejar. Viva sendo fiel ao objetivo do momento. As pessoas deixam escapar a oportunidade do momento presente, e depois a procuram como se estivessem em outro lugar. Porém, quando conseguem agarrá-las, as pessoas começam a acumular experiências. Quando conseguirmos compreender este acúmulo de experiências com objetividade, nossos problemas parecerão menores.”
Desconheço melhor combate a ansiedade do que viver no presente momento.